Danza contemporánea

La danza contemporánea es un estilo de danza expresiva que combina elementos de varios géneros de danza, incluidos el ballet moderno, jazz, lírico y clásico . Los bailarines contemporáneos se esfuerzan por conectar la mente y el cuerpo a través de movimientos de baile fluidos. El término «contemporáneo» es algo engañoso: describe un género que se desarrolló a mediados del siglo XX y que todavía es muy popular en la actualidad.

El estilo de la clase de danza contemporánea generalmente está influenciado por el estilo del maestro y su coreografía. La danza contemporánea es un estilo de danza maravillosamente flexible y abierta que se puede adaptar al estilo, habilidades y personalidad de las personas de la clase.

Los pioneros de la danza contemporánea incluyen a Isadora Duncan, Martha Graham y Merce Cunningham porque rompieron las reglas de las formas estrictas de ballet.

A continuación hablaremos en detalle de este tradicional baile muy diferente a otros estilos como salsa o flamenco. ¡Acompáñanos!

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Tabla de contenido

Historia de la danza contemporánea
Descripción de la danza contemporánea
Coreografía de la danza contemporánea
Bailarines conocidos
Música y expresión
Las ventajas de aprender a bailar
Además de danza contemporánea, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

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Historia de la danza contemporánea

La danza moderna y contemporánea tiene muchos elementos en común; son, en cierto modo, ramas que provienen de las mismas raíces. Durante el siglo XIX, las representaciones teatrales de danza fueron sinónimo de ballet. El ballet es una técnica formal que se desarrolló a partir de la danza de la corte durante el Renacimiento italiano y se hizo popular como resultado del apoyo de Catherine de ‘Medici.

A finales del siglo XIX, varios bailarines comenzaron a romper el molde del ballet. Algunos de estos individuos incluyeron a Francois Delsarte, Loïe Fuller e Isadora Duncan, quienes desarrollaron estilos únicos de movimiento basados en sus propias teorías. Todos se centraron menos en técnicas formales y más en la expresión emocional y física. Entre 1900 y 1950, surgió una nueva forma de danza que se denominó «danza moderna».

A diferencia del ballet o las obras de Duncan y sus «Isadorables», la danza moderna es una técnica de danza formal con una estética específica. Desarrollado por innovadores como Martha Graham, la danza moderna se basa en la respiración, el movimiento, la contracción y la liberación de los músculos.

Descripción de la danza contemporánea

La danza contemporánea enfatiza la versatilidad y la improvisación, a diferencia de la naturaleza estricta y estructurada del ballet. Los bailarines contemporáneos se centran en el trabajo de piso, usando la gravedad para tirarlos al piso. Este género de baile a menudo se realiza con los pies descalzos. La danza contemporánea se puede realizar con muchos estilos diferentes de música.

En términos del enfoque de su técnica, la danza contemporánea tiende a combinar el fuerte pero controlado juego de piernas del ballet con el moderno que hace hincapié en el torso. También emplea características de liberación de contrato, trabajo de piso, caída y recuperación e improvisación de la danza moderna.

También se usan a menudo cambios impredecibles en el ritmo, la velocidad y la dirección. Además, la danza contemporánea a veces incorpora elementos de culturas de danza no occidentales, como elementos de la danza africana, incluidas las rodillas dobladas, o movimientos de la danza contemporánea japonesa.

Coreografía de la danza contemporánea

Generalmente hay un coreógrafo que toma las decisiones creativas y decide si la pieza es abstracta o narrativa. Los bailarines se seleccionan según su habilidad y entrenamiento. La coreografía se determina en función de su relación con la música o los sonidos con los que se baila.

El papel de la música en la danza contemporánea es diferente al de otros géneros porque puede servir de telón de fondo a la pieza. El coreógrafo tiene control sobre los trajes y su valor estético para la composición general de la actuación y también sobre cómo influyen en los movimientos de los bailarines.

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Bailarines conocidos

La bailarina que presentó y popularizó en gran medida la danza contemporánea a la audiencia mundial fue Martha Graham. Durante su carrera de siete décadas, su danza moderna y sus coreografías reunieron la fama que hoy se compara con las obras de la vida de legendarios genios del arte como Picasso.

Merce Cunningham: refinó el trabajo que formó su colega Martha Graham, y amplió con esto sus propias mejoras, coreografías y técnicas de baile de vanguardia. Durante su larga carrera, fue considerado como una de las mayores fuerzas creativas en la danza estadounidense, educando a docenas de bailarines mundialmente famosos y miles de bailarines profesionales que conservaron su estilo hasta hoy.

Lester Horton fue un visionario de danza contemporánea muy influyente, que entrenó a muchos bailarines modernos famosos y logró incorporar los estilos de danza nativa americana y jazz moderno en sus técnicas de baile.

Música y expresión

La selección de música también es muy importante para la danza contemporánea. La canción ayudará a establecer el estado de ánimo y el tono de la actuación. Los bailarines se esforzarán por conectar sus cuerpos a la música para contar su historia, creando movimientos bruscos y bruscos o movimientos largos y fluidos. Nails Trends

Las ventajas de aprender a bailar

Aprender a bailar es una actividad que no sólo resulta muy divertida e interesante, sino que además, también tiene una gran cantidad de ventajas físicas y psicológicas como las que vamos a analizar a continuación:

Una de las magníficas ventajas de aprender a bailar es que es un deporte que se adapta a todas las edades, ya que existen tantos estilos como podamos imaginar.
En cuanto a las capacidades físicas, aprender a bailar también tiene la ventaja de adaptarse tanto a personas que están muy en forma como a otras que tienen problemas de movilidad o mayores dificultades. Lo importante es encontrar el nivel de cada uno e ir avanzando poco a poco.
No hay duda alguna de que se trata de una forma muy divertida de practicar un ejercicio físico muy necesario en nuestro día a día. Se trata de una forma de diversión que resulta muy agradable, además de ser muy sana.
Ayuda a mejorar las capacidades motrices y a fomentar el movimiento del cuerpo, acabando con los dolores.
Es una de las formas más divertidas y recomendables para mejorar la coordinación de tu cuerpo, realizando movimientos más independientes y precisos.
Te ayudará a mejorar el equilibrio, algo indispensable a lo largo del día.
Si quieres mejorar tu capacidad de concentración, a través del baile lo vas a conseguir casi sin darte cuenta.
Es una actividad física que mejorará tu humor día a día.
Si quieres mejorar tu vida social, bailar te ayudará a conocer gente nueva, con la cual podrás extender tu interacción incluso fuera de las clases.
Te ayuda a aprender a relacionarte con otras personas, haciendo que tu vida social sea mucho más intensa no sólo dentro de la clase, sino también fuera de ella.
De las que poco a poco vas aprendiendo a colaborar con tus compañeros y a trabajar en equipo, algo muy necesario en la actualidad.
Cuando te pones a bailar, te olvidas por completo de todos los problemas y las responsabilidades a las que tienes que hacer frente a lo largo del día.
Los reflejos son esenciales para tener una buena calidad de vida, y con el baile verás que los consigues mejorar sustancialmente.
Te va a ayudar a sentirte mucho más ágil cuando realices cualquier tarea.
Podrás llegar a hacer con tu cuerpo cosas que nunca antes hubieses podido imaginar, ya que una de las cosas que vas a tratar es tu expresión corporal.
Bailar es una forma fantástica de aprender a relajarte, de manera que en poco tiempo verás que afrontas el día con una mayor entereza y fuerza.
Estudios demuestran que bailar reduce el estrés de manera significativa.
Si tienes problemas de ansiedad, con el baile verás que el lograrás deshacerte de ellos.
El baile te ayuda a mejorar tu capacidad de expresión, y esto no sólo lo harás corporalmente, sino también de manera verbal, ya que te ayuda a sentirte más liberado y, por tanto, puedes hacer frente a las complejidades de cada día.
Es una forma fantástica de combatir la depresión, ya que bailando no sólo te vas a sentir mejor contigo mismo, sino también con las personas que hay en tu entorno, y verás que muchos de los muros que esté has impuesto, en realidad los puedes hacer desaparecer.
Si eres de las personas que se siente torpe en su día a día, aprender a bailar te va a ayudar, en muy pocas clases, a ir olvidando esa sensación.
El miedo al ridículo es algo que afecta a millones de personas, pero que también se puede corregir a través de actividades como por ejemplo aprender a bailar.
Si te cuesta estar frente al público, aprender a bailar es una buena forma de sentirte mejor contigo mismo y hacer frente a cualquier actividad como puede ser una exposición delante de muchas personas.
Es una forma fantástica de mejorar tu autoestima.
Conseguirás mejorar tu autoconfianza, es decir, te sentirás más capaz de alcanzar aquellas cosas que, hasta ahora, pensabas que eran imposibles.
Es muy efectivo a la hora de vencer su timidez, ya que aprenderás a relacionarte mucho mejor.
El baile es el momento perfecto en el que olvidas todas tus preocupaciones y te sientes más liberado.
Bailar no sólo es ejercicio para el cuerpo sino también para la mente, de manera que vas a trabajar más su cerebro con lo que se reduce el riesgo de problemas como la demencia senil.
Ideal para mejorar la memoria, y además, en este sentido se avanza con bastante rapidez, sobre todo para los primeros niveles.
Es una forma ideal de mejorar tu estado de ánimo y sentirte más fuerte cada día.
Vas a convertirte en una persona mucho más activa, con más energía y con muchas más ganas de hacer cosas nuevas.
Te permitirá aumentar tu fuerza, ya que vas a trabajar todo tu cuerpo y esto hará que te sientas mucho más preparado para afrontar cualquier reto físico.
A nivel de salud interna, vas a mejorar mucho tu rendimiento cardiopulmonar, ya que trabajarás tanto el sistema cardiaco como el sistema respiratorio, aumentando tu capacidad de forma divertida y saludable.
Notarás una sobredosis de energía y vitalidad que te acompañará a lo largo de todo el día.
Con el paso del tiempo, poco a poco vamos perdiendo elasticidad, lo que fomenta las lesiones y los dolores a como limita el movimiento del cuerpo, mientras que con el baile, verás que en poco tiempo no sólo la recuperas, sino que además la desarrollas mucho mejor.
Es un deporte muy divertido que te ayuda a perder peso.
Tus músculos estarán más fuertes, más flexibles y mejor tonificados en poco tiempo.
Lograrás fortalecer tus huesos y mejorar su flexibilidad para favorecer la resistencia ante cualquier situación.
Fortalecerás las articulaciones con sus ligamentos, tendones, huesos, etcétera.
Al trabajar mejor tu sistema locomotor y fortalecerlo, vas a reducir de forma drástica el riesgo de lesiones tanto musculares como de articulaciones y de huesos.
Una de las cosas que vas a observar a las pocas semanas de empezar a aprender a bailar es que tu salud irá mejorando día a día.
El baile se ha demostrado que ayuda a retrasar el envejecimiento tanto del cuerpo como de la mente.
Es un ejercicio que te mejora en materia de alineación corporal, lo que significa que vas a adquirir una postura más adecuada en el día a día, lo que reduce dolores y problemas de salud en el futuro.
Modelarás tu cuerpo con un trabajo más agradable.
Al existir tantos tipos de baile y conocer a tantos compañeros que serán incluso de diferentes países al tuyo, una de las cosas que vas a notar es que ampliarás tu cultura.
El baile siempre transmite sensaciones positivas, felicidad y bienestar.
Vas a observar que en poco tiempo tu cuerpo va a mejorar en todos los niveles.
Si estás buscando pareja, quizás sea la forma más interesante de conseguirla.
Recuerda que una de las mejoras más rápidas que vas a notar cuando decidas aprender a bailar es que tu capacidad de socialización aumentará en muy poco tiempo.

Además de danza contemporánea, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

Si todavía no tienes claro el tipo de baile que mejor se adapta a tus gustos y necesidades, a continuación te mostramos un listado con algunos de los más interesantes y recomendables:

Milonga
Claqué
Tist
Danzas religiosas
Rap
Fandango
Funky
Bailes de guerrero
Bailes líricos
Bailes típicos
Kizomba
Danza folclórica
Pasodoble
Swish swish
Dance hall

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2024-09-25

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