Samba

La samba o “Vals brasileño” como también es llamado se conoce como una danza típica de Brasil, la cual refleja el espíritu brasileño. Siendo la música del mismo nombre la más popular y tradicional que se puede encontrar por todo Brasil, sobre todo Rio de Janeiro.

Tabla de contenido

Historia de samba

La samba es un tipo de baile cuyo origen es africano aunque aunque sea uno de los géneros de música latinoamericana más bailados, teniendo un ritmo muy parecido al de la rumba, aunque este es un poco más rápido. Para remontarnos a la historia de este estilo de baile debemos transportarnos a finales del siglo XIX.

Aunque mencionamos que la misma es típica de Brasil, esta no tuvo sus orígenes allí, ya que la misma fue llevada a las ciudades por los inmigrantes africanos. En particular podemos decir que las tribus bantú, tuvo una particular participación. Por otro lado debemos mencionar que la misma también cuenta con un origen de bailes de rituales africanos.

Su llegada a Europa data del año 1914, por el maxixe. Siendo en el año 1924 cuando la samba comienza a ganar una gran popularidad en Europa.

La popularidad de carácter internacional comenzó en 1920 a 1930 para este estilo de baile.

¿Cómo bailar samba brasilera?

Para comenzar a bailar esta danza primero debemos conocer que cuenta con tres tiempos, los cuales suelen ser marcados por un pie cada vez. Dichos tiempos por los general son hacia atrás, pero siempre se debe mantener su lugar. Para lograr bailar correctamente este estilo debemos;

Aprender lo básico; Comenzamos con cero, y marcamos el paso hacia un costado, pisando una vez con cada pie, siempre contando “un, dos, tres”.

Repite el mismo paso; Como indicamos es repetir el mismo movimiento anterior hacia los otros costados, asegurándonos que los pies siempre pisen de manera intercalada. Si ya tienes experiencia con otros estilos de baile de tres tiempos, como la salsa, el cha-cha-cha o vals, no tendrás problemas con este.

Práctica hacia atrás; Al momento que tengas dominados el paso hacia los costados, comienzan a practicar hacia atrás. Para ellos pisa con el pie derecho en la parte detrás del izquierdo. Luego pasa a pisar pero con el derecho y vuelve a pisar con el izquierdo. Debes repetir la misma secuencia pero con el pie derecho llevado hacia atrás del izquierdo.

Aprende a mover las caderas, hombros y brazos; Cuando tengamos dominados los pasos anteriores debemos practicar lo que sería el movimiento de las caderas, hombros y brazos. Ten en cuenta que estos deben ser lo más sensual posible hotelisimo.es.

¿Cuáles son sus variantes?

Son muchas las variantes de este tipo de baile, en específico podemos decir que este estilo tiene siete variante, pero en este caso nos centraremos en 4 de ellas, las cuales son más conocidas;

Samba no pe

Esta es básicamente una danza en solitario, donde se usa mayormente la improvisación, mientras se toca la música samba. Con respecto a tu movimiento básico podemos decir que estos deben ser con el cuerpo recto y una flexión de una rodilla a la vez. Algunas cosas que debemos tener en cuenta sobre este baile son;

• Para bailarlo debemos dejar que los pies se muevan lentamente, dejando unos pocos centímetros a la vez.
• Se trata de un baile con un ritmo de 2/4 con una media de 3 pasos. Pudiéndose describir llamándolo de “uno a uno”, “y a dos” y luego a uno de nuevo.
• Su movimiento básico es el mismo para cada lado. Siempre siguiendo el ritmo de la música, el cual puede ser algo rápido.

Pagode

En este caso hablamos de una variedad de este baile, el cual cuenta con las siguientes características;

• Comenzó en la ciudad de Sao Paulo.
• No tiene movimientos tan acrobáticos.
• Es un baile en pareja, que suele ser íntimo.

De Roda

Este variante de este baile es afrobrasileña tradicional y se realiza como diversión informal luego de una ceremonia. Con respecto a sus características podemos decir que en esta se usan instrumentos de percusión, que son usados en ceremonia religiosa.

Gafieira

En este caso tenemos un baile muy diferente a lo que son las sambas de salón, contando con las siguientes características;

• Algunas personas ven este baile como una combinación de val y tango.
• Es una danza que deriva del maxxie, pero siguió con la llegada del chorro.
• Su nombre proviene de una popular discoteca urbana en Río De Janeiro, y apareció en la década de 1940.

¿Cómo bailar samba?

Para bailar este estilo de baile debemos tener en cuenta una serie de consejos como los que te daremos a continuación;

• Siempre sigue el ritmo de la música.
• Crea una posición cerrada con tu acompañante, es decir, estar tomados de la mano mirándose frente a frente.
• Intenta usar el rebote de este baile. Sobre todo cuando haces un cambio de posición de este modo no te mantienes únicamente inmóvil.
• Mantén la mirada al frente siempre que estés bailando, con la cabeza recta sobre tus hombros y caderas.
• Practica con los pasos básicos, comenzando por la cuenta uno, luego a la cuenta dos, y así sucesivamente.
• Intenta realizar los pasos al revés, es decir con la misma secuencia de pasos y con la misma cuenta pero al revés.
• Aprende a realizar un paso lateral, que es básicamente ir hacia la derecha o izquierda.
• Añade movimientos básicos progresivos, combinando pasos normales y laterales.
• Intenta aprender pasos más complicados, como el paso whisk que es una variación del paso básico lateral.
• Prueba la caminata estacionaria de las sambas y las caminatas.

En próximos post hablaremos de libros en coedición porque algunos nos han pedido que quieren publicar su libro musical.

Las ventajas de aprender a bailar

Muchas veces no basta solo con que queramos ponernos a aprender a bailar, sino que a menudo, necesitamos conocer algunas de sus principales ventajas físicas y psicológicas para animarnos y así comenzar con el proyecto lo antes posible:

• La coordinación entre las diferentes partes de tu cuerpo es esencial para tareas cotidianas, y aprendiendo a bailar verás que consigues desarrollarla de manera muy significativa.
• La torpeza es otro de los aspectos de nuestra vida cotidiana que van a quedar en el pasado si aprendemos a bailar y practicamos con regularidad.
• Si quieres mejorar tu agilidad, el bailes una de las formas más divertidas y eficientes de hacerlo.
• En general vas a notar una mejora muy sustancial de tu salud física y psicológica.
• Al trabajar tus músculos con cierta regularidad, verás que se fortalecen, además de que se tonifican y aumentar su flexibilidad, lo que favorece el movimiento y evita las lesiones.
• Bailar que ayuda a entrenar tu cerebro y prevenir la aparición de demencia y Alzheimer.
• Cada vez son más las personas que padecen de depresión, un problema que se puede combatir con eficacia a través del baile.
• Es una forma interesante de ampliar tu cultura, aprendiendo más de aspectos básicos de la cultura de otros países que se transmiten a través de su baile y expresión corporal.
• Si eres una persona tímida, podrás vencer tu timidez gracias a que vas a realizar una actividad del grupo y en equipo con otras personas que van a tener tu misma experiencia, por lo que verás que simplemente hay que practicar, evolucionar y sobre todo divertirse.
• El baile es un ejercicio físico que también ayuda a perder peso.
• Aprender a bailar te ayuda a mejorar tu capacidad a la hora de concentrarte, esencial para todas las edades.
• Aprender a bailar te ayuda a mejorar tu capacidad a la hora de expresarte, lo cual harás con una mayor libertad y seguridad.
• Cuando lleves un poco de tiempo practicando el baile, verás que también mejorará tu memoria, ya que la vas a ejercitar en cada clase prácticamente sin darte cuenta de ello.
• Vas a notar que te sientes mucho mejor a muy diferentes niveles.
• Aprender a trabajar en equipo es algo esencial a día de hoy, algo que puedes desarrollar precisamente con el baile, puesto que tienes que colaborar con tus compañeros.
• Existen diferentes tipos de baile, cada uno de ellos con unas exigencias distintas, lo que significa que vas a poder aprender a bailar independientemente de tu condición física, ya que estamos convencidos de que vas a encontrar tu baile perfecto.
• Hablamos de un tipo de diversión sana y verdaderamente agradable que se puede practicar todos los días.
• Aprender a bailar se adapta a todas las edades, siendo ideal para el desarrollo de los más pequeños de la casa, fantástico para adolescentes y mayores, y por supuesto también muy recomendable para personas de avanzada edad.
• Los ejercicios que irás practicando también te ayudarán a mejorar tu elasticidad.
• Mejorará tu postura corporal a lo largo de todo el día.
• Es un tipo de actividad con la que vas a desconectar de todas las responsabilidades y problemas a los que tenemos que hacer frente a lo largo del día.
• A nivel físico vas a aumentar significativamente tu fuerza.
• Bailar ayuda a mejorar el estado de ánimo, por lo que es ideal en especial en los momentos de la vida que se pueden presentar algo más duros.
• Conforme vayas avanzando, verás que cada día eres más positivo, te sientes mejor y disfrutas de una mayor felicidad.
• Esta actividad también te ayuda aprender a relajarte.
• Es una forma divertida de mantener la mente más despierta y preparada para cualquier evento donde el día a día.
• Lograrás mejorar la confianza en ti mismo, algo imprescindible para poder hacer frente a la vida actual.
• Conforme vayas avanzando en las clases, irás disfrutando cada vez debas mejoras a nivel físico e intelectual, lo que hará que en tu vida normal seas una persona más activa.
• Con poco tiempo irás observando que tus capacidades motrices van mejorando, así como también desaparecen algunos dolores y molestias que hemos ido acumulando con el paso del tiempo.
• El baile es un tipo de ejercicio físico que obliga a tu cuerpo a trabajar a nivel cardiovascular y pulmonar, por lo que en ambos sentidos notarás una mejora significativa, y aprovechamos para recordarte que son dos de los sistemas de tu cuerpo más importantes para una buena salud y calidad de vida.
• Tus reflejos van a aumentar de manera muy significativa, pudiendo anticiparte cada vez más.
• Vas a conseguir modelar tu cuerpo de forma divertida y sencilla.
• Notarás que el estrés se reduce, ya que te aportará una mayor sensación de libertad.
• Si eres de las personas que acumula ansiedad, sabemos que tu día a día puede llegar a ser bastante complicado, y precisamente por ello te animamos a que aprendas a bailar, ya que hay estudios que demuestran que es una de las actividades más beneficiosas para reducir los niveles de ansiedad.
• Si quieres practicar ejercicio físico, aprender a bailar es una forma muy divertida de hacerlo.
• Trabajarás las articulaciones, favoreciendo su movimiento y amplitud.
• Recuerda que al practicar ejercicio físico e incorporar el sistema óseo y el sistema muscular, lograrás que poco a poco el riesgo de lesiones sea inferior, gracias a lo cual, podrás hacer tu vida con menos miedo e impedimentos.
• Si encuentras dificultad a la hora de estar frente al público, el baile te puede ayudar a dejar este problema de lado.
• Transmite un fantástico sentido del humor, el cual se extiende a lo largo de todo el día.
• Tu expresión corporal mejorará, lo que significa que vas a poder hacer cosas con las que antes sólo soñabas. Recuerda que precisamente el baile se basa en la expresión corporal, por lo que este es un elemento en el que vas a notar una mejora muy importante.
• Vas a conseguir mejorar mucho a nivel de socialización, fomentando tu capacidad para abrir tu vida a otras personas.
• Las preocupaciones nos atacan día a día, lo que acumula estrés, ansiedad e incluso lleva a la depresión, por lo que es importante realizar una actividad de manera regular como es bailar, ya que así podremos dejar las preocupaciones de un lado al menos durante un buen rato.
• Notarás que tu equilibrio mejora, perdiendo torpeza.
• Tus huesos se fortalecerán y a la vez aumentará su flexibilidad, lo que hará que sean más resistentes.
• Hay muchos estudios que demuestran que practicar ejercicio como el baile es muy efectivo a la hora de retrasar el envejecimiento tanto de la mente como del cuerpo.
• Una de las cosas que te permite mejorar aprender a bailar es el hecho de que tu vida social va a ser mucho más amplia, no sólo por el hecho de conocer gente dentro del grupo, sino porque verás que aprendes a expresarte mucho mejor fuera de él.
• Vas a poder conocer gente nueva, y de entre ellos, estamos convencidos de que muchos serán amistades muy interesantes también para afuera de la academia.
• Incluso es una actividad de ocio que te puede ayudar a encontrar tu pareja perfecta.
• La autoestima se ve reforzada cuando aprendemos a bailar, ya que nos sentimos mejor con nosotros mismos.
• Esta actividad que ayuda al luchar contra ese miedo al ridículo que todos tenemos y que es importante vencer.
• Notarás una mejora en la energía y vitalidad que sientes a lo largo del día.

Además de samba, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

Hoy es el día perfecto para que te pongas en marcha y elijas el estilo de baile que mejor se adapte a ti, de manera que te dejamos a continuación una lista donde encontrarás aquellos que están teniendo una mayor demanda en la actualidad:

• Danza africana
• Ballet clásico
• Fox
• Breakdance
• Capoeira
• Danza del vientre
• Danza moderna
• Bailes latinos
• Samba
• Foxtrot
• Polka
• Popping
• Danza contemporánea
• Tap
• Twerking
• Vals
• Bachata
• Bailes de salón
• Chachachá
• Ballet contemporáneo
• Ballet neoclásico
• Danza profesional
• Electro dance
• Flamenco
• Charleston
• Jazz
• Locking
• Mambo
• Folk Dance
• Merengue
• Quickstep
• Reggaeton
• Rumba
• Swing
• Tango
• Hip hop
• Bolero
• Salsa

• Rock and roll
• Danza clásica
• Break dance
• Shuffle
• Danza árabe
• Bailes sexys
• Danza de la lluvia
• Cumbia
• Danza del sol
• Cha cha cha
• Lambada
• Milonga
• Claqué
• Twist
• Danzas religiosas
• Rap
• Fandango
• Funky
• Bailes de guerrero
• Bailes líricos
• Bailes típicos
• Kizomba
• Danza folclórica
• Pasodoble
• Swish swish
• Dance hall